Как хиалуроновата киселина подхранва кожата?

Как хиалуроновата киселина подхранва кожата?

Хиалуроновата киселина (HA) е едно от най-важните хранителни вещества, които заемат централно място в продуктите за грижа за кожата. Тя представлява вид  гликозаминогликан, който естествено се намира в кожата и други тъкани в нашия организъм. 

Хиалуроновата киселина е неотменна част от матрикса на кожата, където не само привлича вода, но и я задържа, осигурявайки интензивна хидратация и подхранване. Тя не само поддържа кожата хидратирана, но и подпомага нейната еластичност и добър тонус. Това несъмнено допринася за възстановяване на младежкия вид и сияйния вид на кожата, борейки се с признаците на стареене.

Красотата на кожата идва отвътре и зависи до голяма степен от балансираното хранене и здравословните навици. Важно е да се знае, че грижата за кожата започва с внимателен подход към хранителните навици. Хранителните добавки играят ключова роля в този процес, поддържайки кожата красива и млада както отвътре, така и отвън.

Какво представлява хиалуроновата киселина?

Хиалуроновата киселина (HA) е ключова съставка в човешкото тяло и играе важна роля в поддържането на здравето на кожата и съединителната тъкан. Тя е от съществено значение за поддържането на структурата и еластичността на кожата, както и за здравето на сухожилията, връзките и хрущялите.

Ето някои ключови аспекти на хиалуроновата киселина:

  • Поддържане на съединителните тъкани: Хиалуроновата киселина работи като своеобразно „лепило“, което поддържа разхлабените участъци на съединителната тъкан. Тя също така подпомага здравината на фиброзните тъкани като сухожилията, връзките и хрущялите.
  • Взаимовръзка с колагена: Хиалуроновата киселина допълва действието на колагена – основния протеин в съединителната тъкан. Това сътрудничество е от съществено значение за поддържането на структурата и еластичността на кожата.
  • Борба с признаците на стареене: Един от основните признаци на стареенето на кожата е свързан със загубата на хиалуронова киселина и колаген. С напредване на възрастта, нивата на хиалуронова киселина в кожата намаляват, което води до появата на бръчки, изсушаване и загуба на еластичност.
  • Терапия при бръчки и ставни болки: Инжекционните форми на хиалуроновата киселина са широко използвани за терапия при бръчки, тъй като добавят обем в дермалните слоеве и изглаждат кожата. Освен това, те се използват и за облекчаване на ставни болки при артрит.
  • Хранителни добавки и локално приложение: Освен инжекциите, хиалуроновата киселина се приема и като добавка. Тя има благоприятно въздействие върху здравето на кожата и ставите. Локалното приложение на хиалуроновата киселина върху кожата също може да допринесе за нейното подхранване и овлажняване.

Така че, поддържането на оптимални нива на хиалуронова киселина в тялото е важен аспект от грижата за кожата и здравето на ставите. Този терапевтичен ефект може да се постигне както чрез инжекции, така и чрез прием на хранителни добавки или локално приложение.

Какви са ползите за здравето от приема на хиалуронова киселина?

Диетичните добавки с хиалуронова киселина (HA) предоставят множество ползи за здравето. Благоприятното въздействие на хранителното вещество е с фокус върху подкрепата на ставите и подобряването на дерматологичното здраве. Клинични проучвания потвърждават ефективността на хранителните добавки с хиалуронова киселина.

Ползи за ставите:

Ставите играят ключова роля в поддържането на функционалността и подвижността на тялото. С течение на времето и под влиянието на различни фактори като възраст, натоварване, травми и други, ставите започват да страдат от различни проблеми като болка, възпаление и дори дегенеративни заболявания като артрит.

Клиничните проучвания са показали, че приемът на хиалуронова киселина (ХА) може да има положителен ефект върху здравето на ставите. Изследванията са установили, че хората, които приемат 200 милиграма хиалуронова киселина на ден през осем седмици, показват значително подобрение в сравнение с групата, която приема плацебо. Този ефект включва намаляване на болката, подобряване на функционалността на ставите и облекчаване на възпалението.

Интересът към хиалуроновата киселина като средство за подпомагане на здравето на ставите продължава да расте. Научните изследвания продължават да разглеждат нейните механизми на действие и ефективността й в различни случаи на ставни проблеми.

Ползи за кожата:

Хранителните добавки с хиалуронова киселина подобряват хидратацията на кожата, намаляват дълбочината на бръчките и повишават еластичността на кожата. Хиалуроновата киселина е особено полезна за хората със суха и груба кожа.

При двойно-сляпо проучване при хора със суха и груба кожа се наблюдава впечатляващо увеличение от 46% на съдържанието на влага в кожата след четири месеца употреба на добавки с хиалуронова киселина. Този процес значително допринася за изчезването на фините линии, а резултатът е по-здрава и свежа кожа. Положителното въздействие върху външния вид на кожата прави хиалуроновата киселина ценен съюзник в поддържането на здрава кожа с младежки вид.

Локални ползи за кожата от прилагането на хиалуронова киселина

Локалното приложение на хиалуронова киселина е ефективен метод за подпомагане на здравето на кожата и подобряване на външния й вид. Тази мощна съставка е широко използвана в продуктите за грижа за кожата.

  • Овлажняване: Хиалуроновата киселина е изключително ефективен овлажнител. Тя има способността да привлича вода, което я прави идеална за поддържане на хидратиратацията на кожата. Уникалната способност на хиалуроновата киселина да привлича впечатляващо до 1000 пъти своето собствено тегло във вода осигурява продължителен и интензивен хидратиращ ефект.
  • Тонус: Прилагането на хиалуронова киселина директно върху кожата подпомага тонуса и красивия външен вид. Кожата е по-мека и овлажнена през целия ден, осигурявайки чувство на комфорт.
  • Предпазване от увреждания: Хиалуроновата киселина допринася за предпазване на кожата от агресивни външни фактори като замърсявания и свободни радикали. Те могат да предизвикат увреждане и стареене на кожата.
  • Забавяне на ефектите от стареенето: Редовната употреба на хиалуронова киселина може да помогне да се забавят ефектите на стареенето. Тя поддържа еластичността и стегнатия вид на кожата като я прави по-млада и сияйна.
  • Подходяща за чувствителна кожа: Локалната употреба на хиалуронова киселина обикновено е добре поносима и не предизвиква обриви или реакции при чувствителна кожа. Това я прави подходяща за широк кръг от различни типове кожа.

Хиалуроновата киселина представлява незаменима грижа за кожата, тъй като я хидратира, предпазва я от външни влияния и спомага за запазване на младежкия й вид.

Дозировка:

Обичайната дозировка на хиалуроновата киселина е 120 mg на ден, като видимите резултати се появяват след приблизително един месец употреба. Този стандартен прием предоставя изключителни ползи за здравето на ставите и кожата.

Източници:

  1. Sato T, Iwaso H. An effectiveness study of hyaluronic acid(Hyabest® J) in the treatment of osteoarthritis of the knee on the patients in the United States. New Rem Clin. 2009;58(3)
  2. Michelotti A, Cestone E, De Ponti I, et al. Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Eur J Dermatol. 2021 Dec 1;31(6):798-805. 
  3. Sato T, Sakamoto W, Odanaka W, Yoshida K, Urushibata O. Clinical effects of hyaluronic acid diet for dry and rough skin. Aesthetic Dermatol 2002;12:109-20.
  4. Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant’Anna B, Kerob D. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatol Ther. 2022 Dec;35(12):e15903.
  5. Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P, Schwach-Abdellaoui K, Malle B, Korting HC, Farwick M. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol. 2011 Sep;10(9):990-1000. 

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни