Как успешно да се преборим с пигментните петна?

Продължителното излагане на слънце, особено при хора със светла кожа, може да причини пигментни петна. Те са резултат от увеличено производство на меланин, което води до кафяви, тъмнокафяви или черни петна. Макар че на практика не са опасни, тези петна може да причинят ракови образувания и е добре да се оценят от специалист.

Пигментните петна се появяват най-често по лицето и ръцете, особено при хора над 60 години и дори при някои под 35 години. Те се дължат на излагане на UV лъчи, което води до фотостареене на кожата. Лентиго, лунички и бенки също са често срещани видове пигментни петна.

Какво представляват пигментните петна?

Меланинът е пигментът, който определя цвета на кожата. При излагане на UV лъчи от слънцето, кожата може да произведе излишък от меланин, което води до тъмни петна, наричани лентиго, възрастови, чернодробни или слънчеви петна.

Те се появяват най-често върху онези части на тялото, които са били изложени на слънце като лицето и ръцете. Невусите (бенки), луничките и лентигините са различни видове кафяви петна. Луничките се определят от генетика, докато лентигините се появяват поради слънчево увреждане. Старческите петна са плоски, кръгли или овални, с размери от 0.1 до 0.5 инча и обикновено не причиняват дискомфорт. Те се появяват с годините при хора над 50, особено при тези със светла кожа и тежки слънчеви изгаряния.

Какви са възможните причини за появата на старчески петна?

Старческите петна се появяват основно заради хронично излагане на ултравиолетова (UV) радиация от слънцето или солариумите. UV лъчите стимулират меланоцитите в кожата да произвеждат повече меланин, което води до поява на тъмни петна. Те могат да се развият и след лъчетерапия или лечение с PUVA за псориазис.

С напредването на възрастта функцията на меланоцитите се променя, а процесът на автофагия, който отстранява увредените клетки, намалява. Това води до натрупване на увреждания и развитие на старчески петна. Генетични фактори и някои заболявания като ксеродерма пигментозум или синдром на LEOPARD също могат да допринесат за образуването на петна.

Методи за лечение на пигментни петна

Пигментните петна обикновено не изискват медицинско лечение, но ако искате да ги изсветлите или премахнете по козметични причини, съществуват различни методи, които могат да помогнат за справяне с проблема.

Лекарствени продукти

1. Хидрохинон: Хидрохинонът е избелващ агент, който намалява производството на меланин в кожата. Обикновено се използва в кремове или гелове за изсветляване на тъмни петна и е едно от най-разпространените средства за лечение на пигментни петна.
2. Кортикостероиди: Тези кремове намаляват възпалението и се използват в комбинация с други методи за избелване на кожата. Те помагат за подобряване на структурата и тонуса на кожата.
3. Ретиноиди: Ретиноидите са производни на витамин А и се използват за ексфолиране на кожата, което насърчава обновяването на клетките и изсветляването на петната. Те също така намаляват фините бръчки и подобряват структурата на кожата.

Медицински процедури

1. Химически пилинг: При химически пилинг се използват киселини, които премахват горния слой на кожата, така стимулират регенерация на нова, по-светла кожа. Тази процедура е ефективна за изсветляване на пигментни петна, но може да причини временни зачервявания и лющене.
2. Криотерапия: При криотерапия се използва течен азот за замразяване и унищожаване на увредените клетки. Този метод е ефективен за премахване на пигментирани петна и изравняване на тена на кожата.
3. Лазерна терапия: Лазерната терапия използва светлинни импулси за унищожаване на меланиновите клетки, без да уврежда останалата част от кожата. Този метод може да бъде много ефективен, но изисква няколко сесии и може да доведе до краткотрайни странични ефекти като зачервяване и повишена чувствителност.
4. Механична ексфолиация (дермабразио и микродермабразио): Тези методи използват механично устройство или абразивни продукти за премахване на горния слой на кожата и стимулиране на растежа на нови клетки. Те помагат за намаляване на видимостта на пигментните петна.
5. Лазерни терапии и интензивна импулсна светлина (IPL): Тези светлинни терапии таргетират меланоцитите, без да увреждат останалата част от кожата. Лазерите разрушават клетките, които съдържат излишен меланин, докато IPL терапията използва светлинни вълни с различна дължина за лечение на хиперпигментация.

Естествени средства

1. Витамин С: Витамин С е мощен антиоксидант, който намалява производството на меланин като инхибира ензима тирозиназа. Продуктите с витамин С често се използват за изсветляване на кожата и подобряване на нейното здраве. Витамин С също така предпазва кожата от увреждания, причинени от свободните радикали.
2. Куркумин (куркума): Куркуминът – основната активна съставка в куркумата, притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той помага за справяне с кожни възпаления и може да намали хиперпигментацията.
3. Витамин Е: Алфа-токоферолът, най-активната форма на витамин Е, е мощен антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане и намалява активността на меланина в кожата. Той може да се приема като добавка или да се прилага локално.
4. Арбутин: Арбутинът е естествен дериват на хидрохинон, извличан от растения като мечо грозде, боровинки и круши. Той инхибира активността на тирозиназата и забавя производството на меланин, което го прави ефективен за изсветляване на пигментни петна.
5. Никотинамид (витамин B3): Никотинамидът подпомага възстановяването на ДНК след излагане на UV радиация и помага за регулирането на меланоцитите. Той може да се прилага локално или да се приема като добавка за поддържане на здравето на кожата.

Диета и начин на живот

1. Противовъзпалителна диета: Богата на антиоксиданти храна може да помогне на кожата да се възстанови и да се защити от UV увреждане. Включването на хранителни вещества като бета-каротин, витамини С, Е и А, и омега-3 мастни киселини може да помогне за намаляване на възпаленията и защита от свободни радикали.
2. Храни, богати на витамин С: Консумирайте цитрусови плодове, домати, киви, чушки, ягоди и броколи за допълнителен прием на витамин С, който помага за възстановяване и поддържане на здравето на кожата.
3. Храни, богати на витамин Е: За да подпомогнете усвояването на витамин Е, добавете слънчогледови семки, бадеми, лешници, авокадо и кайсии към вашата диета.
4. Каротеноиди (витамин А, бета-каротин и астаксантин): Каротеноидите предпазват кожата от UV увреждане. Храни като моркови, тиква, манго и сладки картофи са богати на бета-каротин, а астаксантинът може да се набавя чрез микроводорасли, ракообразни и риба като сьомга.
5. Есенциални мастни киселини: Храни като сьомга, ленено семе, орехи и авокадо съдържат омега-3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпаленията и поддържат кожата хидратирана.

Промени в начина на живот

• UV защита: Най-ефективният начин за предпазване на кожата е намаляването на излагането на UV лъчи, особено между 10:00 и 16:00 часа. Носете защитно облекло, шапки и използвайте слънцезащитен крем с висок SPF, за да предотвратите увреждания. Избягвайте солариуми, които излагат кожата на концентрирано UV лъчение.
• Хидратация: Поддържайте кожата си хидратирана като пиете достатъчно вода и консумирате хидратиращи храни като плодове и зеленчуци. Използвайте овлажнители без аромати, като кокосово масло или масло от жожоба.

Приемът на колаген помага ли при пигментни петна?

Приемът на колаген може да има положителен ефект върху общото здраве на кожата. Колагенът сам по себе си не помага за премахването на пигментни петна като хиперпигментация или старчески петна. Вместо това, той подпомага други аспекти на здравословното състояние на кожата, които косвено могат да подобрят външния ѝ вид, включително:

1. Подобряване на структурата на кожата: Колагенът е основен белтък в кожата, който поддържа нейната еластичност и плътност. С напредване на възрастта, производството на колаген намалява, което води до поява на бръчки. Приемът на колаген може да подпомогне регенерацията на кожата и да я направи по-гладка и сияйна.
2. Ускоряване на регенерацията на клетките: Колагенът насърчава обновяването на клетките, което може да допринесе за по-бързо изсветляване на кожата. Това, обаче, е косвено въздействие върху пигментните петна, тъй като ускорената регенерация на клетките може да помогне за избледняване на петната с течение на времето.
3. Хидратация и еластичност: Колагенът подобрява хидратацията на кожата, което я прави по-мека и еластична. По-здравата и по-хидратирана кожа е по-малко склонна към увреждания, които допринасят за образуването на пигментни петна.
4. Намаляване на възпалителните процеси: Колагеновите пептиди имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на кожни възпаления, включително тези, които водят до пост-възпалителна хиперпигментация.

Колагенът може да подобри общото здраве на кожата и да подпомогне процесите на регенерация, но за да се справите конкретно с пигментни петна, е необходимо да комбинирате приема на колаген с други специализирани методи и съставки, които имат способността да намаляват пигментните петна.