Защо получаваме стрии: превенция и терапия

Защо получаваме стрии: превенция и терапия

Стриите се често срещано кожно състояние, което засяга над 80% от хората. Най – често се асоциират с бременността, но могат да се появят както при жени, така и при мъже и във всяка възраст. Въпреки че не представляват здравословен проблем, те могат сериозно да понижат самочувствието, да предизвикат стрес и дори депресия.  

Тъй като естетическият вид е важен за личната самооценка, повечето жени, които имат стрии правят всичко възможно, за да ги заличат или поне да ги редуцират. Това провокира козметичната индустрия постоянно да изкарва на пазара нови средства за терапия и превенция на белезите. В същото време учените и дерматолозите се фокусират върху факторите и процесите, които водят до поява на стрии и разглеждат различни методи за тяхното премахване.

В следващите редове ще направим задълбочен анализ на причините за развитие на стрии и различните начини за подобряване на вида и здравето на кожата!

Какво представляват стриите

Стриите (Striae distensae) са дермални лезии, които се появяват в следствие на преразтягане на дермиса – средния кожен слой. Това се случва в следствие на рязко качване или сваляне на тегло, интензивен растеж, затлъстяване или хормонални изменения. При настъпване на такива промени се наблюдават структурни промени на дермалния колаген и еластичната тъкан, които правят кожата податлива към нацепване. Когато дермалните влакна започнат да се късат, в организма веднага се задействат регенеративни процеси. Тъй като тъканта не винаги може да бъде възстановена, на засегнатия участък се появяват познатите ни стрии, а кожата в тази зона е видимо изтъняла. Най – често засегнати от тях са:

  • Бременните жени: над 75%. Според статистическите данни младите бременни са по – склонни към развитие на стрии, в сравнение с жените в зряла възраст.
  • Тийнейджърите: над 50%. Известно е, че стриите са много по – често срещани при момичетата, отколкото при момчетата.  
  • Затлъстелите хора: над 50%

Патофизиология на стриите

Научните изследвания показват, че патофизиологията на стриите включва повишена секреция на ензима еластаза от мастоцитите и повишена активност на макрофагите. Този ензим е отговорен за разграждане на еластиновите влакна и интензивното му освобождаване води до активна еластолиза на средната дерма. В допълнение, в кожните тъкани се наблюдава реорганизация на колагена, еластина и фибрилина –есенциални белтъци, отговорни за поддържане на здравето на съединителната тъкан. Като следствие от тези динамични процеси в кожните клетки и тъкани настъпват трайни изменения и формиране на стрии.

Фактори, които повишават риска от стрии

Освен интезивните флуктуации в теглото, рязкото израстване и хормоналния дисбаланс в различни етапи на живота, съществуват и други фактори, които могат да допринесат за появата на стрии:

  • Продължителна терапия с кортикостероиди за топикална употреба
  • Дългосрочен прием на антибиотици
  • Химиотерапия
  • Прием на противозачатъчни средства
  • Интензивен мускулен растеж
  • Уголемяване на бюста / дупето
  • Фамилна обремененост
  • Носене на бебе с голямо тегло
  • Тютюнопушене
  • Дехидратация
  • Нездравословна диета

Известни са и някои патологии, при които риска от поява на стрии значително се увеличава:

  • Синдром на Кушинг
  • Синдром на Марфан
  • Други генетични заболявания
  • Анорексия
  • Хронични чернодробни заболявания

Видове стрии

От гледна точка на зрелостта и вида на белезите се разграничават два вида стрии – нови (striae rubrae) и перманентни (striae albae).

Striae rubrae са остър стадий на стриите, който се характеризира с анормално зачервяване на кожата и поява на опънати и плоски (по – рядко леко повдигнати) лезии в розов до червен цвят. Появяват се перпендикулярно на посоката на опън на кожата и могат да предизвикат симптоми, включително:

  • Опъване
  • Сърбеж
  • Лека болка
  • Кървене (в редки случаи)

В хода на тъканна регенерация някои от пресните стрии могат напълно да зараснат и да изчезнат. Голяма част, обаче, остават и се превръщат в белезникави белези.

Striae albae са хронични стрии с атрофичен вид, които избледняват с течение на времето. Увредената тъкан изглежда набръчкана и хипопигментирана. При по – дълбоки стрии изглежда като вдлъбната цепнатина със сребрист оттенък. При хората с тъмен цвят на кожата трайните стрии често са черни, сиви или с лилав оттенък. Известно е, че чернокожите жени са по – податливи към развитие на стрии в сравнение с белите.

Зоните, които най – често са засегнати от стрии са:

  • Корема
  • Бюста
  • Бедрата
  • Дупето и ханша

По – рядко белезите се появят по:

  • Коленете
  • Горната част на ръцете
  • Прасците

Можем ли да превентираме появата на стрии

Ако стриите се дължат на подлежащо заболяване, генетична предразположеност, хормонален дисбаланс или интезивен растеж, не можем да направим почти нищо, за да предотвратим тяхната поява. В останалите случаи има определени мерки, които понижават риска от формиране на стрии.

Хидратация

Хидратацията е есенциална за здравето и еластичността на кожата. Добре известен факт е, че дехидратираната кожа е много по – склонна към лющене, раздразнения и различни дерматологични проблеми, включително стрии. За да минимизирате риска от неблагоприятни състояния и поява на трайни белези е желателно да пиете поне 8 чаши вода дневно. В допълнение, оптималната хидратация на кожата помага за регенериране на тъканите и клетките и по – ефикасно заличаване на вече наличните стрии.

Освен вътрешно, кожата има нужда и от външна хидратация. Употребата на хидратращи лосиони и масла за тяло дава положителни резултати в превенцията на стрии. Установено е, че маслото от шипка, конопеното масло и бадемовото масло ефикасно подхранват кожата и подсилват възстановителните ѝ способности.

Правилна диета

Храната, която консумираме е от основополагащо значение за цялостното здраве и състоянието на кожата в частност. Повишеният прием на бързи въглехидрати (захар, тестени изделия, газирани напитки, сушени плодове и др.) и празни калории повишава инфламаторната симптоматика и здравето и вида на кожата. В такъв случай съединителната тъкан става по – податлива към увреждане и възстановителният процес значително се забавя. Тютюнопушенето и кофеина също повишават риска от поява на стрии.

Ако искате да избегнете тези неприятни ефекти трябва да си изградите здравословни хранителни навици и да се откажете от вредните храни и напитки. Изключете напълно полуфабрикатите, бързите храни и продуктите с изкуствени добавки и се фокусирайте върху свежи плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и качествено месо. Ферментиралите продукти (йогурт, кисело мляко, ферментирали зеленчуци, кефир, кимчи и др.) допринасят за балансиране на кожния микробиом. Наблегнете на храни с високо съдържание на витамини С, D, Е, цинк и протеини.

Спазвайки правилна диета вие не само ще се чувствате по – добре, а и ще осигурите на кожата си необходимите ѝ хранителни вещества за оптимална еластичност и устойчивост към стрии и други увреждания!

Балансирано тегло

Както вече споменахме, резките промени в теглото са основната причина за поява на стрии. Най – добрият начин да избегнете неприятните белези е като поддържате балансирана телесна маса през целия си живот. По този начин ще редуцирате риска от стрии и по време на бременност. Дори при интензивни тренировки не е желателно да качвате мускулна маса прекалено бързо, тъй като това също може да доведе до преразтягане на дермата и формиране на стрии.

Повишете приема на колаген

Колагенът е есенциален протеин, който има пряко значение за здравето и вида на кожата. Като основен градивен елемент на съединителната тъкан, той е жизненоважен за поддържането на клетъчната хомеостаза и регенерацията на кожата. Дефицитът на колаген осезаемо влошава външния вид и увеличава риска от бръчки и стрии. Тъй като нивата на ценният белтък започват да спадат след 25 – годишна възраст, специалистите препоръчват да се приема под формата на хранителна добавка. Наред с останалите ползи за здравето, добавянето на първокласни колагенови суплементи към диетата видимо подобрява кожното здраве и според голям брой изследвания редуцира риска от поява на стрии.

Как да заличим белезите

Дори и да спазвате всички от горепосочените мерки, риска да получите стрии поне в една зона на тялото в някакъв етап от живота е голям. Тъй като е почти невъзможно напълно да заличим хроничните белези без медицинска интервенция, е най – добре стриите да бъдат третирани още при появата си.

Ако забележите, че кожата ви е започнала да се напуква, предприемете мерки незабавно. Редица изследвания показват, че топикалната терапия на стрии в начален стадий дава най – добри резултати. Клиничните данни сочат, че розовите стрии са най – податливи към третиране. Според някои проучвания в този етап е необходимо да мажете кожата си с дълбоко хидратиращи и подхранващи кремове и лосиони поне 3 – 4 пъти дневно.

На пазара има и множество специализирани продукти за премахване на стрии, но не всички са ефективни. Най – добре е да заложите на натурални продукти с доказан състав, които няма да предизвикат странични ефекти. Натурален колаген PLATINUM е висококачествен продукт за външна употреба, който видимо подобрява вида на кожата и ускорява подпомага премахването на белези.

Други начини за редуциране на стриите включват:

  • Деликатно ексфолиране на засегнатия участък
  • Сухо четкане – стимулира кръвообращението и премахва мъртвата кожа
  • Алое вера гел – най – ефикасен при пресни стрии
  • Лазерна терапия
  • Микродермабаразио – ефективно при малки и повърхностни стрии
  • Микроиглена терапия

Източници

Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Feb;30(2):211-22. doi: 10.1111/jdv.13223. Epub 2015 Oct 20. PMID: 26486318; PMCID: PMC5057295.

Brennan, M., Clarke, M., Newell, J. et al. Prevention of striae gravidarum: study protocol for a pilot randomised controlled trial. Trials 19, 553 (2018). https://doi.org/10.1186/s13063-018-2898-7

Oakley AM, Patel BC. Stretch Marks, Updated 2022 Aug 8. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни