Как се отразява наднорменото тегло върху здравето на кожата (1)

Как се отразява наднорменото тегло върху здравето на кожата (1)

Наднорменото тегло винаги се е смятало за медицински проблем, но когато от него страдат милиони хора по света и тенденцията е постоянно увеличаване на броя им, нещата придобиват наистина плашещи измерения. Всъщност, затлъстяването се смята за една от най-мащабните пандемии, завладявали света. За съжаление прекомерната телесна маса е много повече от естетически недостатък.

Дори само няколко излишни килограма могат да причинят задъхване, болки в ставите и мускулите, чувство на тежест и умора, психо-емоционални проблеми, хормонален дисбаланс и редица други неприятности. А какво остава за свръхтеглото!? Повечето хора вече са наясно, че наднорменото тегло засяга всички витални системи и предизвиква множество здравословни отклонения. Много рядко обаче се замисляме за сериозните дерматологични проблеми, които могат да възникнат в резултат на биологичните промени в организма, свързани със затлъстяването. Истината е, че прекалено многото излишни килограми могат сериозно да увредят структурата на кожата и да породят дълготрайни промени във вида ѝ.

Структура на кожата

Прекомерното количество мазнини засяга всички слоеве на кожата:

  • Подкожието е най-вътрешният слой, който е изграден от влакна колаген, мастни клетки и мрежа от кръвоносни съдове, които доставят кислород и нутриенти до по-горните слоеве на кожата;
  • По средата се намира дермата, която има стегната и еластична структура, съдържаща предимно колаген и еластин. Тук се разполагат мастните и потните жлези, космените фоликули, множество рецептори, кръвоносни и лимфни съдове. Дермата е слоят, в който се задържа най-голямо количество вода, отговарящо за цялостната кожна хидратация.
  • Епидермисът е покривният повърхностен кожен слой, който има различна плътност и дебелина в различните части на тялото. Най-нежен е в зоната около очите, а най-груб и дебел на стъпалата. Епидермисът отговаря за UV защитата и се регенерира постоянно.

Структурните изменения на кожата и влошената ѝ защитна функция са сериозна предпоставка за развитие на множество кожни заболявания и неразположения. В следващите редове ще прочетете за някои от най-често срещаните кожни проблеми, които се появяват в резултат от наднорменото тегло.

Ефекта на наднорменото тегло върху кожата

Един от най-очевидните кожни проблеми, свързани с прекомерното тегло е разтеглянето на кожата и появата на стрии. И въпреки че стриите са основен враг на суетата, те далеч не са най-сериозното състояние, което затлъстяването може да причини. Според научните данни, характеристиките на кожата на хората с наднормено тегло значително се отличават от нормата. Известно е, че излишните килограми водят до съществени отклонения в способността на кожата да се хидратира и нарушават функцията на кожната бариера. Това, от своя страна, причинява сухота и грапавини по повърхността на епидермиса.

От друга страна кожата е много по-склонна към възпаления при пациентите с извънредно количество мазнини. Още повече, работата на мастните и потни жлези, производството на себум, лимфните канали в подкожието, малките кръвоносни съдове под кожата и структурата на колагена също претърпяват негативни промени. Оздравителните свойства на епидермиса драстично се влошават и зарастването на рани е много по-трудно, дълго и болезнено.

Нарушения на функциите на кожната бариера

Когато човек натрупва излишни килограми, кожата постепенно започва да се разтяга и да изтънява. В случай че процесът на пълнеене продължи, кожата става все по-уязвима и чувствителна. Свойството на дермата да акумулира оптимални количества вода също се нарушава. Следователно, кожата става дехидратирана и суха. Защитните ѝ функции и способността да се регенерира спадат и зарастването на рани се превръща в изключително мъчителен процес.

Като цяло здравата кожа е еластична и има свойството да се разтяга и свива при наличие на определени стимули (напълняване и отслабване, задържане на вода, сухота и др.). Кожната еластичност се дължи на съставляващите я еластин и колаген. С напредването на възрастта (след 30 годишна възраст), синтеза на тези есенциални вещества постепенно намалява и кожата започва да губи своята еластичност.

Влияние върху мастните жлези

Мастните жлези, разположени в дермата, отговарят за секретирането на себум. Кожата на средностатистическия човек има приблизително 900 хиляди мастни жлези. Те ежедневно отделят специфични липиди, играещи роля на своеобразна смазка и защитен слой за епидермиса. Отделянето на себум е естественият начин тялото да предпази кожата от сухота и пукнатини. От друга страна повишеното му секретиране води до прекомерно омазняване и запушване на мастните канали и порите.

Затлъстелите хора често страдат от прекомерно отделяне на себум, произлизащо от свръх стимулацията на мастните жлези и нарушената обмяна на вещества. Освен че се състои от вещества, които да предпазват космите и кожата, себумът може да съдържа и редица замърсители. Всички тези фактори обуславят развитието на акне и други кожни раздразнения, особено изразени при хора със свръхтегло.

Забавяне на потока на лимфата

Въпреки че е част от съдовата система, мрежа от лимфни съдове и възли е отворена и няма главна помпа (каквато е сърцето в кръвоносната система), която да осигурява обръщението на лимфа в тялото. Движението на лимфната течност се осъществява посредством външни въздействия. Такива са промени в налягането на гръдната кухина в резултат на дишането, артериални пулсации, движението на съседни до лимфните съдове мускули и др.

Лимфата е много важна, тъй като съдържа бели кръвни телца и се грижи за детоксикацията на организма, за придвижването на нутриенти и защита от патогени. Затлъстяването се свързва с нарушения в лимфния поток, което предизвиква акумулиране на лимфа в подкожните тъкани и съответно води до подуване и отоци. Забавеният поток на лимфната течност се дължи както на вътрешното притискане на лимфните съдове, така и на застояването и обездвижването, които се асоциират с наднорменото тегло.

Въздействие върху колагена

Колагенът е основен градивен елемент на кожните клетки. Всяка промяна в неговото количество и качество има видим ефект върху състоянието и вида на кожата. Както вече споменахме, затлъстяването влошава еластичността на кожата и предизвиква нарушения в структурата на колагеновите влакна. Оптималното количество от този есенциален протеин регулира кожната структура и я предпазва от образуване на бръчки. Въпреки че при хората, страдащи от затлъстяване колагеновата структура и функции често са нарушени, много пъти тези хора нямат видими бръчки. Кожата им е по-скоро изпъната и лъщяща. Това се дължи на голямото количество подкожна мазнина, изпъваща разтегната кожа и на повишената секреция на себум, придаваща лъскав вид.

От друга страна обаче, при рязко отслабване, нарушенията на кожната структура стават ясно изразени и често се наблюдава по-бързо образуване на бръчки. Разбира се свалянето на излишните килограми е чудесна новина и предпоставка за разрешаване на произтичащите от затлъстяването здравословни проблеми, в това число и кожните неразположения.

За да сте сигурни, че този процес ще бъде възможно най-щадящ към кожата ви е добра идея да приемате хранителни добавки с колаген. Както разбрахте, той е жизненоважен за поддръжката и здравето на кожата. Освен това колагенът е най-изобилният белтък в човешкия организъм и е основен градивен елемент на съединителната тъкан. Благоприятства здравето на опорно-двигателния апарат, кожата, косата, ноктите, чревната лигавица, очите и т.н. Тъй като естественият синтез на колаген се забавя с течение на времето, е добра идея да го приемате превантивно, дори и да не страдате от наднормено тегло.

Въздействието на подкожните мазнини

Мазнината в подкожието е изградена основно от бяла мастна тъкан, чиито основни функции са изолация, енергийно съхранение и предпазване. Адипоцитите, които изграждат мастната тъкан имат свойството да синтезират резистин, адипонектин и лептин. Тези хормони са много важни за метаболизма и имат пряко значение за чувството на глад (лептин) и стойностите на инсулина (адипонектин, резистин). Когато човек започне да напълнява, адипоцитите увеличават размера си многократно и в крайна сметка могат да увеличат и броя си. Мазнинния дисбаланс води до хормонален дисбаланс, тъй като мастната тъкан има ясно изразена ендокринна функция. Всяко нарушение на обмяната на веществата предизвиква и влошаване на състоянието на кожата. 

Следващият път ще се запознаем с няколко разпространени кожни състояния, които често се срещат при хора с наднормено тегло. Те могат да бъдат провокирани от затлъстяването и произхождащите от него здравословни отклонения.

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни