Зимното слънце и кожата (2): предпазване + препоръчани продукти

Зимното слънце и кожата (2): предпазване + препоръчани продукти

В първата част на статията ви предоставихме изчерпателна информация за ефекта на зимното слънце върху кожата. Обсъдихме вредата от излагането на UV радиация без предпазни средства и разгледахме някои често срещани състояния, причинени именно от слънчевото лъчение. Днес ще допълним и разширим темата като поговорим за начините за предпазване от вредните UV лъчи. Също така ще обърнем внимание на ползите от допълнителната грижа за кожата и приема на определени хранителни добавки.

Как да се предпазите от зимното слънце

Кожата притежава естествена защита срещу слънчевата радиация. Това е пигментът меланин, чиято основна функция е да поглъща вредните лъчи и по този начин да неутрализира потенциалната вреда от тях. Пигментът се съдържа в специални клетки, наречени меланоцити, които се намират в епидермиса. Когато епидермисът е изложен на слънчево лъчение, това предизвиква производство на по – голямо количество меланин и потъмняване на кожата. При придвижването на нови клетки до епидермалния слой, натрупаният тен избледнява, а след време напълно изчезва.

Както споменахме в първата част на статията, умереното слънчево лъчение е жизненоважно за производството на витамин D. Проблемът настава тогава, когато UV лъчението е по – силно, отколкото естествените защитни механизми на организма могат да понесат. В такъв случай се получава слънчево изгаряне. За да се предотврати вредата от ултравиолетовата радиация се налага да се вземат адекватни предпазни мерки.

Слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е основното средство за предотвратяване на слънчевото изгаряне на откритите участъци от кожата. Както знаете, през лятото е препоръчително да се използва продукт с по – висок фактор (минимум SPF30), тъй като UV лъчението е по – силно. През зимните месеци когато слънцето е по – слабо е желателно да нанасяте минимум SPF15. В случай че сте на по – голяма надморска височина е добре да увеличите защитния фактор. Принципите за употреба на слънцезащитен крем са:

  • Нанасяйте 30 минути преди излагане на слънце
  • Повтаряйте нанасянето на всеки 2 часа
  • Наблегнете на често пренебрегваните участъци, като върховете на  ушите, около очите, зоната близо до косата
  • Изберете хидратираща формула за зимните месеци

Други предпазни мерки

През зимата така или иначе сме облечени с повече дрехи, които покриват почти цялата площ на кожата. Въпреки това лицето и ръцете често остават открити и са подложени на вредната UV радиация. Затова е препоръчително да носите ръкавици дори и в по – топлите дни.

Друга уязвима зона са очите. Най – добрият начин за предпазване на самите очи и зоната около тях е носенето на очила с UVA и UVB защита. Освен че ще предотврати ултравиолетовото облъчване, носенето на очила предпазва очите и от отблясъците. В допълнение, през зимата също е добра идея да се пазите от обедното слънце, особено ако сте на планина. Не на последно място, устните са постоянно изложени на слънчевата радиация. За да ги предпазите е добра идея често да нанасяте балсам за устни със слънцезащитен фактор SPF30 или по – висок.

Комплексна грижа за кожата

Адекватната грижа за кожата преди и след излагане на слънце е също толкова важна, колкото и използването на слънцезащитен крем. Така например, ексфолирането на кожата преди излизане не е никак добра идея. Когато почистват кожата, скрабовете и пилингите премахват най – горния ѝ слой, благодарение на абразивните си частици. Това я прави много по – уязвима на всички външни влияния, включително студен вятър, замърсявания, UV радиация. Затова е най – добре тази част от разкрасителните процедури да бъде оставена за по – подходящ момент.

В допълнение, правилният подбор на козметични продукти е от есенциално значение. Когато става въпрос за комплексна грижа е важно да споменем, че полагането на прекалено много продукти върху кожата я затормозява и я прави по – податлива на възпаления. В този смисъл, ако използвате ВВ крем или фон дьо тен е добра идея да инвестирате в комбинирано изделие с подходящ SPF фактор. По този начин ще избегнете наслагването на множество продукти, което може да запуши порите и да попречи на кожата на диша нормално.

Ролята на хранителните добавки

Миналия път споменахме, че слънчевата радиация нарушава структурата на колагеновите и еластинови влакна. Вярно е, че човешкото тяло естествено синтезира жизненоважните протеини, но с течение на времето този процес започва да се забавя. Това, само по себе си, води до изменения във вида на кожата и остаряване. Когато към уравнението се прибави и UV радиацията, последствията могат да бъдат много драматични. Освен това, дефицитът на колаген и еластин прави кожата по – уязвима и нарушава способността ѝ да се регенерира. Този ефект допълнително се подсилва от факта, че вредните слънчеви лъчи могат да предизвикат оксидативен стрес.

Всички тези фактори водят до цялостно влошаване на здравето на кожата и повишен риск от развитие на меланома и други видове карциноми. Точно затова е изключително важно нивата на колаген и еластин да се поддържат в оптимална норма. Освен чрез диетата, колагеновите резерви могат да бъдат попълвани и посредством прием на хранителни добавки. Всъщност, колагеновите добавки са отлично допълнение към балансираната диета, тъй като те не само предоставят здравословна доза нутриенти, а и стимулират ендогенното производство на белтъка. В допълнение, учените са установили, че суплементирането с колагенови добавки и нанасянето на козметични продукти с колаген след изгаряне значително ускорява възстановяването и регенерацията на епидермиса. Отдолу ви представяме няколко висококачествени колагенови продукта с доказан ефект.

Натурален колаген Silver

Silver е натурална течна формула от био активен рибен колаген, която подхранва кожата в дълбочина и стимулира естествения синтез на колаген. Иновативният продукт се усвоява изключително лесно и ефективно и бързо дава резултат. Продуктът е с изцяло естествен произход и е подходящ за честа употреба. Хипоалергенната формула е перфектно решение за облекчаване на изгаряния, лечение на рани, облекчаване на ставни неразположения и заличаване на белези. Освен че възстановява кожата, Silver я прави по – здрава и устойчива на външни влияния.

Korona Beauty Matrix

Korona Beauty Matrix е хранителна добавка с отлично качество, която съдържа уникална комбинация от 9 активни съставки за максимален анти-ейдж ефект. Специалната формула предоставя комплексна грижа за кожата, косата и ноктите и ги предпазва от вредното въздействие на свободните радикали. Редовният прием на суплемента възстановява клетките в дълбочина, регенерира колагеновите и еластинови влакна и насърчава естественото производство на колаген. Благодарение на мощния си ефект, суплементът предотвратява преждевременното стареене на кожата и образуването на фини линии и бръчки. Korona Beauty Matrix придава здравина и еластичност на кожата, прави косата бляскава и силна и укрепва ноктите.

Телешки колаген тип I с вкус на череша

Телешки колаген тип I с вкус на череша е хидролизиран колагенов протеин с вкус на череша, който се грижи за здравето и вида на кожата и забавя процесите на стареене. Продуктът насърчава здравето на съединителната тъкан и има общоукрепващ ефект. Колаген тип I действа благоприятно върху опорно – двигателния апарат и цялостното здраве. Редовният прием на суплемента допринася за поддържането на оптимална хидратация и еластичност на кожата и носи още много ползи за организма.

Предпазването от вредната слънчева радиация през всеки сезон от годината е изключително важно за здравето и външния вид. Колкото по – рано започнете да полагате адекватна грижа за кожата си, толкова по – малък шанс има за развитие на неприятни здравословни проблеми. Не чакайте да получите слънчево изгаряне, за да се погрижите за себе си!

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни