Хидролизиран колаген – тип I и II

Хидролизиран колаген – тип I и II

Телешкият колаген, който е извлечен от кожата, костите и мускулите на крави, е богат на колаген тип I и тип II. И двата вида са едни от най-изобилните в човешкото тяло, което ги прави задължителна част от ежедневния прием на полезни вещества.

Колаген тип I и тип II са основни компоненти на сухожилията, костите, лигаментите, кръвоносните съдове, очите и кожата. Телешкият колаген е отличен избор за подобряване и подхранване на всички изброени тъкани, органи и системи.

Вашето тяло използва аминокиселини за изграждане на мускули, кости, хрущяли, кожа, коса, съединителна тъкан и други. Има много различни видове аминокиселини, но видовете, който се съдържат в колаген тип I и тип II, са най-разпространените в тялото ви. Тези аминокиселини имат фундаментална роля при формирането на съединителната тъкан и кожата.

Защо телешки колаген

Телешкият колаген е богат източник на пролин и глицин, като глицинът е ключов компонент в създаването на ДНК и РНК вериги, а пролинът подпомага способността на организма да произвежда колаген самостоятелно. Тези аминокиселини имат множество ползи, от намаляване на умората до възстановяване на кожа, увредена от слънцето.

Телешкият колаген се предлага и предпочита широко по целия свят, тъй като ползите му са научно обосновани, а хората, които го приемат, отбелязват значими ползи за здравето на кожата, червата и ставите. Само в рамките на шест часа има абсорбция от 90% в хрущяла и кожата.

Процесът на хидролиза

Телешкият колаген, получен чрез хидролиза, е диференциран на по-малки молекули, за да бъде още по-лесен за храносмилане и абсорбция. Това е огромно предимство, ако имате проблеми с усвояването или разграждането на протеините.

Ниското молекулно тегло предразполага към максимална степен на усвояване на продукта. Когато приемате висококачествени, хидролизирани колагенови добавки, разграждането на протеините е оптимално. Това е така, защото при процеса на хидролиза се скъсяват пептидните връзки и се разбиват на по-къси, за да се вкарат в употреба веднага.

Колаген тип I – Оптимални ползи

Колаген тип I съставлява 70% от нашата кожа и е от ключово значение за възстановяването ѝ. Този вид колаген може да подобри хидратацията и силата на кожата, да намали бръчките и да помогне в посока анти-ейдж с помощта на съдържащите се аминокиселини глицин, пролин, аланин и хидроксипролин.

Достатъчните количества колаген тип I ще допринесат за укрепване на лигавицата на чревния тракт. Това свойство на колаген тип I може да бъде от огромна полза за хора, страдащи от чревна пропускливост или други заболявания, които увреждат чревната лигавица.

Допълнителният прием на колаген тип I е силно препоръчителен, тъй като след навършване на 25-годишна възраст, неговото естествено производство в тялото намалява. Поради това отслабват и способностите на организма да възстанови и изгради нова съединителна тъкан.

Колаген тип II – Оптимални ползи

Колаген тип II е фибриларен колаген с фундаментална роля за заздравяване на чревната мукоза, здравината на вашите нокти и стави.

Отново под формата на колагенови пептиди, неговата степен на усвояване е максимална. С отличен аминокиселинен състав, колаген тип II е незаменим компонент на костите, сухожилията и хрущялите.

Когато в организма има достатъчно колаген тип II, се насърчава растежа на клетките, произвеждащи синовиална течност. Тя, от своя страна, има незаменима роля – позната е като естественият лубрикант на ставите.

Като основен структурен елемент на ставите и костите, колаген тип II благоприятства тяхното здраве и издръжливост. Колаген тип II съставлява около 50-60% от протеина в хрущяла, до 85-90% от колагена в ставния хрущял и съдържа глюкозамин, хондроитин и хиалуронова киселина.

Възможности за употреба

Всички форми на колаген са добри за вашето здраве, но скоростта на абсорбиране на хидролизирания колаген е над 90% в сравнение с едва 27% и дори по-малко в храната.

Ако искате да разнообразите приема на своя колаген чрез различни хранителни източници, то определено трябва да опитате костен бульон.

За да се възползвате от максималните предимства на колаген от тип I и II, винаги търсете хранителна добавка, която съдържа хидролизиран телешки колаген под формата на колагенови пептиди със скъсени връзки. Това е най-лесно смилаемата и абсорбираща се форма на телешки колаген.

Други възможности за използване на телешки колаген на прах в ежедневното хранене:

  • Добавете 2 с.л. в сутрешното си смути;
  • Добавете към печива, палачинки или други тестени изделия, за да увеличите приема на протеини;
  • Заменете протеина на прах с телешки колаген на прах, за да получите по-добър аминокиселинен профил и отлична абсорбция;
  • Приемайте колаген преди и след тренировка за възстановяване на тъканите и по-голяма мускулна издръжливост.

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни