Вълшебните свойства на колагена за вашите стави и кости

Вълшебните свойства на колагена за вашите стави и кости

Колагенът има жизненоважна роля в функциите на почти всички наши органи и тъкани. Той е основният строителен материал на цялата влакнеста съединителна тъкан на живите организми и е основният компонент на сухожилията, хрущялите, костите, ноктите и кожата. С напредване на възрастта, за съжаление тялото губи способността си да задоволи естествените нива, което води до отслабени кости и стави, по-податливи на фрактури.

Колагенът се намира в кожата, костите, хрущялите, сухожилията и зъбите и осигурява структура на съединителната тъкан в цялото тяло. Някои хора приемат колаген като добавка, за да запазят кожата си млада и за задържане на структурата ѝ, докато други предпочитат колагена заради неговите свойства по отношение на здравето на костите и хрущялите.

Проучванията показват, че колагеновите добавки под формата на морски или натурален колаген на прах подобряват нивото на еластичност на кожата само след четири седмици – особено при вече остаряла кожа. Освен това може да подобри нивото на влагата в кожата, което допълнително я подмладява.

Но колагенът може да помогне много повече от това. Думата „колаген“ идва от гръцката дума за лепило и наистина той „слепва“ клетките заедно. Ниските количества повлияват не само кожата и нейната гладкост и еластичност, но и здравето на хрущялите и сухожилията.

Именно върху тях ще се фокусираме, за да ви покажем как колагенът може да подпомогне тяхната устойчивост и гъвкавост по естествен начин.

Колаген за костите

Изненада – колагенът е градивен елемент на тялото, който е и най-разпространеният протеин в тялото ви. Той има жизненоважна роля в осигуряването на устойчивост и еластичност на съединителната тъкан, като хрущяли, кости, сухожилия и връзки.

Хрущялът е твърд, жилав материал, който обвива края на костите в ставите. С течение на времето хрущялите се износват поради процеса на стареене и повтарящи се движения. В резултат на това се разтягат сухожилията и лигаментите, а костите се търкат една в друга, причинявайки болка.

Колагенът осигурява подкрепа за растежа и възстановяването на хрущялната тъкан, както и за облекчаване на възпалението на ставите и болката.

Като увеличите приема на колаген във вашето тяло, ще можете по-дълго да поддържате активен начин на живот и да поддържате формата си в добро състояние.

Натурален хидролизиран колаген на прах – телешки – отличен избор на всяка възраст, продукт на прах;

Натурален морски колаген на прах Nutricoll – 300 г – специална формула за активно спортуващи, продукт на прах;

Знаете ли също, че колагенът успокоява и поддържа слабите стави? Конкретно колаген от тип II се намира предимно в ставите, които са по-склонни към износване. В състава му влизат 18 на брой от най-важните аминокиселини, които съставляват ставният хрущял и подсилват неговата функция.

Когато става въпрос за избора на хранителна добавка, потърсете такава, която съдържа колаген като ключова активна съставка, за да подпомогнете общия комфорт, гъвкавост и мобилност. Това е особено важно, ако усетите дискомфорт в ставите, ако сте спортни ентусиасти или страдате от артрит.

Има и други елементи, които биха оказали благоприятен синергичен ефект заедно с протеина и които се съдържат в някои продукти, предлагани в Kolagenstore.

Колаген за ставите

Познати са поне 16 различни вида колаген. Вашите стави са изградени основно от колаген тип 2, който е най-важен, но ставите също имат типове 9, 10 и 11.

Колагенът е това, което поддържа гъвкавостта и силата на ставите. Също така помага за възстановяване на хрущяла. Поради това намалява болката при дегенерация на тъканите. Намаляване на възпалението с противовъзпалителна диета, куркума и омега 3 мазнини се препоръчва като комплексен подход към болката в ставите.

В допълнение към поддържането на цялостното здраве на костите и ставите, колагенът може да намали болката в ставите, да подобри гъвкавостта и да подпомогне формирането на нови кости. Това е голямо предимство за във връзка с анти-ейдж ефектите на колагена.

Допълнителният прием на повече животински колаген под формата на добавки ще ви спечели по-здрава кожа, коса и нокти, както и ще се погрижи за здравето на ставите ви. Много клинични проучвания показват, че добавките с колагенови пептиди води до значително намаляване на болки, предизвикани от артрит, болки в ставите, скованост и възпаление.

В едно проучване, пациентите, получаващи 5-7 грама на колаген хидролизат дневно в продължение на 1-6 месеца, демонстрират 70% степен на отговор за значително или забележимо подобрение на ставната болка. В друго проучване, колагенът се оказва 25% по-ефективен за намаляване на остеоартритната болка и скованост в сравнение с други противовъзпалителни средства като глюкозамин и хондроитин сулфат.

Всъщност комбинацията от няколко елемента – хондроитин сулфат, метилсулфонил метан, колаген тип 2, хиалуронова киселина и глюкозамин, присъства във формулата на Флекс Код Премиум. Специалният метод на получаване гарантира, че с всяка дневна доза от 20 мл. набавяте на тялото си всичко необходимо, за да се чувстват добре ставите ви.

Друга полза от колаген на прах за ставите е подобряването на мобилността и гъвкавостта им. Проучванията на пациенти с артрит, приемащи колаген, установяват, че мобилността в някои движения – на коляното, ходене, седене и изправяне, се подобрява значително. По-конкретно, при измерване на функционален индекс, гъвкавостта на ставите и тялото се подобрява и участниците са в състояние да се упражняват по-дълго време чрез физически занимания.

Още ползи, свързани с приема му

Изследванията показват, че синтезът на колаген – производството на нови молекули от него, е от ключово значение за лечението на контузии на съединителната тъкан.

Синтезът му се повишава през първите три седмици след нараняване, за да се регенерират протеинови влакна.

Синтезът на колаген от тип III достига максимални стойности през първата седмица след нараняване, за да възстанови гъвкавостта и пластичността на съединителната тъкан.

След това скоростта на синтеза на колаген от тип 1 се увеличава през следващите няколко седмици, за да се укрепи тъканта. Допълването с колагенов хидролизат или добавка, която съдържа него и други елементи, осигурява правилното снабдяване на организма с двата вида колаген за бързо и ефективно заздравяване на увредената съединителна тъкан.

90% от органичния компонент на костите ни се състои от колаген. Колагеновите влакна образуват протеиновата матрица в нашите кости, докато калцият е вграден в тази матрица, за да осигури устойчивост.

Проучванията показват, че с напредването на възрастта костите ни могат да загубят 50% от силата си и да имат 35% загуба на еластичност в резултат на загуба на колаген. Всяко разграждане на костния колаген директно причинява загуба на здравината на костите.

Клиничните изследвания също така показват, че ежедневното суплементиране с колагенови пептиди може да повиши минералната плътност на костите, особено при дефицит на калций или остеопенични случаи. Минералната плътност на костите е от ключово значение за предотвратяване на фрактурите на костите.

Колагенови пептиди – за или против

Докладвани са благоприятните ефекти на колагеновите пептиди в многобройни научни изследвания за подобряване здравето на костите и ставите. Продуктите с колаген на прах, течен колаген или друга формула стимулират здравето на ставите, като помагат за възстановяване на влошените матрици. По този начин се подобрява дългосрочното удобство и мобилност, необходими за лекота на движението. Колагеновите пептиди също са доказали способността си за възстановяване на минералната плътност на костите и поддържане на здравия костен метаболизъм.

Колагеновите пептиди са малки биоактивни пептиди, получени чрез ензимна хидролиза на колаген – разграждането на молекулярните връзки между отделните нишки на колагена до пептиди. Хидролизата намалява фибрилите на колагеновия протеин с около 300 – 400 kDa в по-малки пептиди с молекулно тегло по-ниско от 5000Da. Колагеновите пептиди са известни също като хидролизиран колаген или колагенов хидролизат, който споменахме неколкократно.

Колагеновите пептиди са силно бионалични и по това се различават от желатина например. Те действат като градивни елементи, обновявайки телесните тъкани, като кожа, кости и стави. Предполага се, че колагеновите пептиди могат да действат като пратеник на клетките и да задействат синтеза и реорганизацията на нови колагенови влакна, като по този начин поддържат нашата тъканна структура.

Многобройни научни изследвания доказват ползите за здравето от колагеновите пептиди. Ключови области на полза са по-здравословното стареене, здравето на ставите и костите, подмладена и изравнена кожа и други. Колагеновите пептиди са също студено разтворими във вода и силно бионалични.

Ще ви представим два вида колагенови пептиди, извлечени от различни животински източници, като ви предлагаме да видите и конкретни продукти.

Първият вид са морски колагенови пептиди – от люспите на дива риба или кожата се извлича колаген тип I. Доказано е, че има най-висока бионаличност и най-ефективна за здравето на кожата. Това също го прави много лесно разтворим във всичко.

Рибен колаген комплекс капсули Seagarden – 250 капс – невероятен комплекс от съставки, включително полезни мазнини, омега-3, калций, фосфор, селен, витамин В12 и други;

Вторият вид са телешки колагенови пептиди – от кости и кожи от едър рогат добитък е предимно колаген тип III. Той не е съвсем бионаличен като морския колаген, но все пак е много ефективен.

Натурален хидролизиран колаген на прах – телешки.

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни