5 начина, по които натурален колаген на прах ще улесни живота ви

5 начина, по които натурален колаген на прах ще улесни живота ви

Протеинът е основният структурен елемент в различните съединителни тъкани на нашето тяло. Колагенът, вид протеин, съставлява 25-35% от всички протеини в човешкото тяло. Най-често той се намира в сухожилия, кости и връзки. Може да го наречем „лепилото“, което държи тялото ни в едно цяло, колагенът е елементът, който отговаря за поддържането на здраво, младо и красиво тяло. Благодарение на него ставите и костите функционират правилно на всяка възраст и ни позволяват да бъдем подвижни и гъвкави в различните активности. През изминалите две години все повече нутриционисти и диетолози отправят препоръки за колаген на прах, тъй като той има много предимства пред другите форми.

С течение на времето, колагенът, който естествено се намира в тялото ни, намалява от количествена гледна точка. Това се случва след 25-тата ни година от живота постепенно. Именно в този период е добре да се замислим за това как да възстановим нивото на колаген в организма до някакви оптимални нива.

За колагена на прах като здравословен избор

Колагеновият прах е нова тенденция – но може ли този относително новаторски тип продукт да се присъедини към протеиновите прахове за изграждане на мускули, направени от суроватка и казеин? И дали въобще има такива свойства?

Протеинът е един от трите макронутриенти, от които тялото ви се нуждае, за да оцелее. Колагенът е вид протеин, който организмът произвежда естествено. Можем също така да го получим чрез добавки – знаете ли, че прахообразното вещество, което добавяте към вашите любими напитки като протеинов шейк или смути, са направени от костите, кожата и хрущяла на пасищни животни или риба? Извлечен от тези източници, колагенът е богато на множество аминокиселини, които имат фундаментално значение за здравето.

Колагеновата молекула е сложен протеин, съставен от над 1000 аминокиселини, като главните от тях са пролин, глицин и хидроксипролин (в уникална тройна спирална конфигурация от три полипептидни субединици). Това означава, че на практика колагенът е изключително силна и устойчива структура. По-конкретно, това се отнася и за колаген от тип I (вид, който се намира в човешкото тяло), който е много силен и издръжлив. Той е от основно значение за репродукцията на здрави клетки, ставите, съединителната тъкан и други функции.

Колагенът на прах не наподобява желатиновия колаген, но се разтваря лесно както в студени напитки (като шейкове), така и в топли напитки. Може да го добавите към кафе, шейк, смути или други подобни напитки, особено след тренировка за по-добро възстановяване с протеинов шейк.

Наличният в хранителните добавки колаген на прах е направен от животински тъкани. Нека вземем за пример Морският колаген на прах с витамин С. Морският колаген на прах се извлича от кожата на диво уловена риба треска от Северния ледовит океан. Суровината се тества за тежки метали и екологични замърсители преди да се обработи и да се получи крайният продукт, който предлага Nutricoll.

Друг колаген на прах е Натурален хидролизиран колаген на прах – телешки. Той е извлечен от пасищни животни и е перфектно решение за всеки независимо от пола и възрастта. Лесно се разтваря в сок, смути или вода, няма подобрители и оцветители в състава. Колагеновите молекули са с намален размер чрез процеса на хидролиза, за да се гарантира тяхното лесно усвояване.

Какви са ползите за здравето от прием на колаген на прах

Подобрява състоянието на кожата

С напредване на възрастта колагенът в кожата значително намалява. Това води до появата на добре познатите признаци на стареене: фини линии и бръчки. Липсата на достатъчно количество колаген води и до изсушаване на кожата.

Според проучвания, приема на колаген на прах предизвиква засилване на естественото производство на този важен за организма протеин. Така се предизвиква и производството на еластин и фибрилин. С приема на колаген на прах ежедневно, кожата ви ще стане значително по-еластична и свежа.

Подобрява сърдечното здраве

Според специалисти, приема на колаген на прах намалява рисковете от болести на сърцето. Колагенът поддържа структурата на кръвоносните съдове, които пренасят кръвта към останалите части от тялото. Ако в тялото няма достатъчно колаген, възможно е артериите да станат крехки, а това да предизвика поява на болестта атеросклероза. От своя страна тя може да доведе до инфаркт или инсулт. Появата ѝ може да бъде предотвратена чрез ежедневен прием на колаген на прах.

Силна и лъскава коса

Косата значително се уврежда при липсата на колаген. Ако приемате колаген на прах можете да запазите здравината и структурата на косъма. Освен това колагенът може да забави процеса на посивяване на косата. Колагенът е изключително важен за цялостното здраве на косъма. Той е оръжието, от което се нуждае всеки човек, който иска да запази косата си красива.

Помага за изграждането на мускулите и изгарянето на мазнини

Колагенът е основен компонент на мускулната тъкан, така че не бива да ви изненадва фактът, че може да има голямо влияние, когато става въпрос за изграждане на мускулна маса. Освен това, колагенът съдържа и концентрирано количество глицин – аминокиселина, участваща в синтеза на креатин. Това може да осигури на мускулите горивото, необходимо за изпълнение на тренировката по най-добрия начин.

И така, какво се случва, когато добавите колаген на прах към ежедневната грижа за тялото?

Само след 12 седмици ще забележите не само увеличение в размера на мускулите, но и ще изгаряте повече мазнини. Приемането на колаген на прах ще ви помогне да влезете във форма по-бързо и да подобрите здравословното си състояние. Това твърдение важи в пълна сила и в случай, че страдате от възпалително чревно заболяване или други чревни проблеми, които водят до нарушен баланс на чревната флора. Колагенът помага за укрепване на чревната лигавица и възвръщане на нейната здравина.

Грижи се за здравето на храносмилателната система

Колаген можем да открием и в съединителната тъкан на червата. Ето защо той може да подпомогне и укрепи защитната обвивка на храносмилателния Ви тракт. Това е критично важно, тъй като промените в бариерната функция на червата, известни също като синдром на дразнимост на червата, могат да позволят на частиците да преминат в кръвния поток. Това обикновено води до възпаление.

Приемайки колаген на прах можете да помогнете за изграждането на тъканите, които възстановяват стомашно-чревния тракт и подобряват здравето на червата.

Защо колаген на прах

Ако искате да подмладите тялото си като го подхраните с достатъчно количество колаген, приемът на колаген на прах е практично решение. Той е лесен за приемане и се усвоява по-бързо от организма, благодарение на късите му пептидни връзки, близки до тези, които организма сам произвежда.

Просто добавете 1-2 лъжички колаген на прах към любимата си закуска, смути, портокалов сок или друга сутрешна напитка и се радвайте на благотворния ефект, който колагенът има върху тялото.

Как да изберете най-подходящия колаген на прах

За да изберете колаген на прах, който най-добре отговаря на нуждите ви, трябва да си отговорите на следните въпроси:

От какъв тип колаген имам нужда?

Колагенът има много разновидности, но най-често на пазара ще намерите колаген тип 1, 2 и 3.  Колаген от тип 1 се смята за ключов градивен елемент на кожата, който съставлява 80% от дермисния слой на кожата. Колаген от тип 2 е чудесно решение за грижа за ставите, тъй като представлява 50% от ставния хрущял. Колаген от тип 3 също е важен за здравето на кожата, косата и ноктите.

Какъв е източникът на колаген?

Четирите основни източника на колагенови пептиди в добавките са телешки, свински, пилешки и морски (рибен) колаген. Най-добрите добавки с колаген на прах съдържат морски колаген, извлечен от риба, защото той е най-чистата и безопасна форма, която се абсорбира най-лесно от организма. Това се дължи на факта, че рибният колаген е най-близък по структура до човешкия и това предразполага по-доброто му усвояване.

Всички видове колаген на прах в Kolagenstore.bg

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни