Вредни навици, които провокират формирането на бръчки

Вредни навици, които провокират формирането на бръчки

Бръчки – всички знаем, че в някакъв етап от живота си ще се сдобием с тях! Вярно е, че няколко фини линийки по лицето могат да бъдат чаровни, но повечето хора биха предпочели да отложат появата им. Все пак на това се основава голяма част от козметичната индустрия, изобилстваща от анти-ейдж кремове и други продукти. Истината е, че не винаги причината за поява на бръчките е естественият процес на стареене. В наши дни стресът, вредните емисии въглероден диоксид и други фактори на външната среда значително влошават състоянието на кожата и допринасят за повяхването ѝ. От друга страна, много често самите ние предизвикваме ранната поява на бръчките чрез редица нездравословни навици. И докато е трудно да противодействаме на екзогенните фактори, то със сигурност бихме могли да променим привичките си!

За бръчките

Обикновено първите бръчици се появяват в областта около устните и очите, като резултат от мимиките и израженията които правим. Когато повтаряме едни и същи движения с лицевите си мускули, местата на които кожата се прегъва, свива и разтяга се деформират и се появяват вдлъбнатини и гънки. Това се случва поради понижената еластичност на кожата, в резултат на намаляващите нива на колагена. Важно е да споменем, че колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло и е основен градивен елемент на съединителната тъкан.

Редукцията на колагеновия синтез е естествен процес, който се задълбочава с възрастта. Именно заради това младата кожа е значително по-еластична и податлива на регенерация. Освен естествените процеси на стареене обаче, има и други фактори, които повлияват негативно кожната структура и предизвикват преждевременното ѝ състаряване.

Хидратация

Хидратацията е основна предпоставка за доброто състояние на кожата. В дерматологията съществува понятието суха кожа, което се използва за кожа, която не може да задържа вода. От друга страна има и дехидратирана кожа, на която не се предоставя достатъчно количество от виталната течност. Както вече споменахме, колагенът е първостепенен градивен компонент на кожата. Той се състои предимно от аминокиселини и вода, следователно лошата хидратация има пряк ефект върху него. Колагеновите молекули имат свойството да се пукат и слепват една за друга в случай, че се дехидратират. Това явление причинява образуването на повърхностни бръчки, които се задълбочават с времето. Затова непременно се старайте да приемате достатъчно течности!

Изражение на лицето

Вече уточнихме, че една от главните причини за формирането на бръчките е изражението и по-точно повторяемите мимики. Всъщност те са определящи за вида на кожата на лицето в по-напреднала възраст. По бръчките можете да познаете дали един човек се е усмихвал или мръщил повече. До голяма степен те са своеобразно платно на емоциите, които човек е преживявал през живота си.

От друга страна, много често неволно правим определени мимики, които също допринасят за набраздяването на кожата. Типичен пример за това е смръщването на челото и присвиването на очите когато се взираме в компютъра, четем или слънцето ни пече в очите. Всички повтарящи се движения образуват гънки в дермата, които с времето стават постоянни черти на лицето. Съзнателното отпускане на лицевите мускули със сигурност спомага за изглаждане на кожата и забавяне на набръчкването.

Слънчева светлина

Да, не можем да влияем върху слънчевото лъчение, но можем да се предпазим от него! Когато кожата ни е изложена на UV лъчение, в нея се натрупват свободни радикали. Те от своя страна увреждат влакната на еластина – протеин, който осигурява разтегливостта на кожата. Прекомерното излагане на слънчева радиация причинява бръчки и може да доведе до рак на кожата. Може би ще ви е интересно да разберете, че когато слънчевите лъчи се отразяват в снега отново могат да увредят кожата. Затова е важно да използвате слънцезащитни средства както през топлия, така и през студения сезон! Заложете на продукти с фактор 30, или по-висок. Друг начин за предпазване от вредното лъчение е с широкопола шапка.

Тютюнопушене

Едва ли за някого е изненада, че тютюнопушенето вреди на кожата. От една страна пушенето причинява формиране на свободни радикали, а от друга забавя производството на нов колаген. Когато към уравнението прибавим и естествените процеси на стареене, със сигурност резултатът е повяхнала кожа, предразположена към образуване на бръчки. В допълнение, тютюнопушенето доказано понижава нивата на витамин C в тялото. Витамин С е изключително важен за поддържането на здрава кожа, тъй като участва в синтеза на колаген. Ето ви няколко добри причини да се откажете от вредния навик още сега!

Захар

За всички е ясно, че рафинираната захар вреди на здравето като влияе негативно върху теглото, когнитивните функции, нивата на инсулин, зрението, зъбите, стомаха и т.н. Как обаче сладкият порок уврежда кожата? На първо място навлизайки в кръвта тя се свързва с протеиновите молекули и произвежда свободни радикали, които втвърдяват колагена и еластина и влошават свойствата и функциите им. Освен това насърчава възпалителните процеси и редуцира естествените антиоксидантни механизми на организма. Тези фактори допринасят за формирането на бръчки и влошаване на цялостното състояние на кожата. Ако обичате да похапвате сладко е по-добре да се откажете от пакетираните стоки, изобилстващи на добавени захари и изкуствени подсладители и да заложите на плодовете!

В заключение

Многократно говорихме за колагена и важността му за здравето на кожата, а и на всички клетки в тялото. Действително от този есенциален протеин зависи кога и как се променя структурата и вида на кожата. След като естественият синтез на колагена намалява с времето е необходимо да си го набавяме по друг начин. Храната би била добър вариант, ако колагеновата молекула беше лесно усвоима. За съжаление обаче тя се асимилира трудно от организма. Затова се налага да приемаме колаген под формата на хранителна добавка. Морският колаген на прах е идеален вариант за снабдяване на организма с необходимата доза от протеина. Формулата му е обогатена с витамин С и се усвоява лесно от тялото. В нашия онлайн магазин можете да откриете голямо разнообразие от висококачествени колагенови добавки.

Грижата за кожата не се изчерпва с поддържане на ежедневна хигиена и слагане на крем. Ако искате да се радвате на здрава и сияйна кожа възможно най-дълго е необходимо да погледнете комплексно на нещата и да предприемете превантивни мерки. Отказването от вредните навиците и поддържането на здравословна диета не само ще предотврати преждевременното състаряване на кожата ви и появата на бръчки, а и ще облагодетелства цялото ви тяло.

Истинската грижа започва отвътре!

Напиши коментар

Имейл адреса ти няма да бъде публикуван. Полетата марикрани с * са задължителни